O NOVO MODELO DE TREIN. FUNC. DE M.BOYLE 2ED.

Descrição: Michael Boyle, Um Dos Principais Treinadores Do Esporte De Alto Rendimento No Mundo, Apresenta Nesta Obraos Conceitos, Metodos, Exercicios E Programas Que Maximizam O Rendimento Dos Atletas E Ajudam No Aprimoramento Dos Padroes Fundamentais Do Movimento Humano. Iniciando Por Uma Serie De Avaliacoes Funcionais Que Auxiliam Na Elaboracao De Um Plano Especifico De Treinamento Para Cada Pessoa, Sao Apresentadas Tambem Progressoes De Exercicios De Fortalecimento Para Membros Inferiores, Membros Superiores E , Proporcionando Aos Atletas E As Demais Pessoas Equilibrio, Estabilidade, Forca E Potencia, Core Caracteristicas Necessarias Para O Sucesso Nos Esportes. Completam A Obra As Mais Recentes Pesquisas E A Vasta Experiencia Do Autor Em Oferecer Conselhos Sobre Programas E Recomendacoes Em Autoliberacao Miofascial, Alongamento E Aquecimento Dinamico.

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