Caderno de exercícios de meditação no cotidiano
Smedt, Marc de
Tipo: novo
Editora: Editora Vozes
Ano: 2024
Estante: Auto Ajuda
Peso: 104g
ISBN: 9788532641670
Idioma: Português
Cadastrado em: 03 de maio de 2024
Descrição: A nossa mente não para de se agitar, preocupar-se, pensar no que aconteceu, esperar ou temer o que está por vir, remoer situações felizes ou conflituosas. O ato de meditar é um estado de espírito, uma verdadeira mudança de consciência, uma transformação da maneira como, todo dia, toda noite, vivenciamos o mundo. Este caderno contém exercícios e dicas para ajudar o leitor tomar consciência do momento presente e meditar em diversas situações do dia a dia. Seja no ônibus, no metrô, no trabalho, ao caminhar, tomar banho ou ouvindo música, é possível controlar o turbilhão de pensamentos que invade nossas mentes e meditar.
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