Academia dos Campeões
Rolf Mario Treuherz
Tipo: novo
Editora: Alaúde
Ano: 2004
Estante: Esportes
Peso: 800g
Idioma: Português
Cadastrado em: 27 de agosto de 2019
Descrição: Livro em ÓTIMO estado 320 pgs Brochura SEM USO Ponta de EStoque == Esta obra ilustrada dedica-se à preparação física, fundamental tanto para esportistas amadores quanto para profissionais de todas as faixas etárias e diferentes graus de habilidade. Ela é dividida em três partes - a primeira mostra a preparação básica, englobando rotinas de alongamento e fortalecimento muscular e de articulações; a segunda consiste de uma série de exercícios desaconselhados, os quais poderiam causar danos ao organismo; a terceira trata da preparação específica para 21 modalidades esportivas (basquete, boxe, capoeira, caratê, ciclismo, corrida, esgrima, futebol, ginástica olímpica, golf, handebol, judô, musculação, natação, polo aquático, squash, surf, tênis, mini-tênis
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