Sono, insônia e tratamentos
Elaine Elisabetsky
![](http://d1pkzhm5uq4mnt.cloudfront.net/imagens/livro_sem_capa_120814.png)
Tipo: novo
Editora: Blucher
Ano: 2024
Estante: Psicologia
Peso: 200g
ISBN: 9788521220701
Idioma: Português
Cadastrado em: 20 de abril de 2024
Descrição: STK - Livro novo. ISBN 9788521220701. Dimensão 13 x 18, 64 págs. Sinopse: Dormir é uma atividade rotineira, comum a todos os animais e essencial desde o início das nossas vidas.No entanto, ainda há diversos questionamentos sobre o sono. Por que dormimos, afinal? O que são os sonhos? Por que as vezes é tão difícil dormir? Como as telas afetam nosso sono? Quanto tempo precisamos dormir? Como funcionam os medicamentos usados no manejo da insônia?Este livro responde a essas perguntas de maneira fácil e bem-humorada. Além de discutir sobre as bases fisiológicas e os estágios do sono; como a insônia afeta a nossa saúde e como tratá-la. Os temas são abordados de forma acessível para quem não tem conhecimento sobre neurociência, mas quer entender como o cérebro controla o sono e como o sono infl
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