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Musculação. a revolução antienvelhecimento, viva mais e melhor em qualquer idade
Maurício de Arruda Campos, Bruno Coraucci Neto e Rodrigo Fenner Bertani
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- Editora: Sprint
- Ano: 2010
- ISBN: 9788573322866
- Fundamentos fisiológicos da fibra muscular. Fundamentos anátomo- funcionais. Fundamentos de cineantropometria. Fundamentos biomecânicos. Qualidades físicas envolvidas. Equipamento. Estrutura de um treinamento de musculação. Exercícios básicos. Exercícios corretivos e postura. Treinamento de musculaç
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