GUIA COMPLETO PARA CORRIDA EM TRILHA
BARRIOS, DAGNY SCOTT
Capa ilustrativa
Tipo: novo
Editora: Gente
Ano: n/d
Estante: Outros Assuntos
Peso: 506g
ISBN: 9788573126587
Idioma: Português
Cadastrado em: 27 de julho de 2023
Descrição: A corrida em trilha é uma paixão de centenas de milhares de brasileiros que a cada dia ganha novos adeptos. O Guia completo para corrida em trilha, escrito pela autoridade mundial no assunto, Dagny Scott Barrios, é a obra definitiva do esporte. O liv ro oferece tudo o que corredores dos mais variados níveis necessitam saber para fazer de cada corrida uma experiência inesquecível: - Escolher os equipamentos e tênis adequados - Treinar para corridas de quaisquer distâncias - Correr com segurança em florestas e em outros ambientes da natureza - Prevenir e tratar lesões - Correr como um profissional Este livro disponibiliza também exercícios específicos de fortalecimento muscular, tabelas de treino para diferentes distâncias, além de muitas ferr amentas e orientações para treinar de forma inteligente - recursos que certamente ajudarão o corredor de trilha a alcançar satisfação máxima e sua melhor performance no esporte. f
Respeitamos a lei do direito autoral. Informe a Estante.
Veja outros livros do vendedor Livraria Mundo Cultural
Veja GUIA COMPLETO PARA CORRIDA EM TRILHA em outros vendedores