Melhor do Kickboxing - para Esporte, Fitness e Autodefesa

Descrição: Brochura, 23 x 15 cm, 208 páginas, usado, em ótimo estado de uso. Esta obra apresenta o Cardio Kickboxing, modalidade que tem o objetivo de ser mais do que um treino aeróbico, servindo de esporte e meio de autodefesa. O autor oferece instruções sobre resistência ao impacto, como atingir alvos móveis, maneiras de socar, chutar e bloquear, usando equipamento adequado e sacos de pancada.

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