Estresse - Cuide Bem de Sua Saúde

Descrição: Livro em ótimo estado. Sem marcas de uso. Este livro contém técnicas valiosas para o controle do estresse, ensina truques que podem ser usados tanto por pessoas que normalmente se preocupam demais quanto por aquelas que estão experimentando o estresse pela primeira vez. O leitor encontrará informações sobre como identificar um comportamento estressado; como aumentar a resistência ao estresse; controle da respiração e relaxamento; e uma série de tratamentos tradicionais e complementares.

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