Para Começar a Praticar Corrida
Sean Fishpool
Tipo: seminovo/usado
Editora: Publifolha
Ano: 2010
Estante: Esportes
Peso: 200g
Idioma: Português
Cadastrado em: 31 de janeiro de 2018
Descrição: Formato 14 X 21 cm. Com 96 págs. Brochura. Livro em bom estado de conservação. Capa, lombada e miolo ok! Páginas levemente manchadas e onduladas na extremidade devido á umidade. Obra com fotografias coloridas. Sinopse: Os princípios e as técnicas tanto para corredores iniciantes, quanto aos que desejam se preparar para uma maratona estão em Para Começar a Praticar Corrida. Este livro introdutório inclui um programa com seis níveis de treinamento com diferentes distâncias, além de uma programação completa para o leitor melhorar seu condicionamento físico, perder peso e aumentar o bem-estar. Para Começar a Praticar Corrida possui orientações de especialistas sobre o melhor calçado, o melhor piso para treinar e como o que fazer para evitar lesões... ELO 01/2018
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