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Nao Faca Tempestade Em Copo Dagua Capa ilustrativa

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua

Richard Carlson

Não faça tempestade em copo d’água..., de Richard Carlson, vendeu 6 milhões de exemplares nos Estados Unidos. Por conta disso, ficou 61 semanas na lista dos mais vendidos do New York Times e foi o Livro do Ano do USA Today em 1997. Qual é a chave desse sucesso? A resposta está na obviedade do título: o autor descobriu maneiras simples de impedir que coisas insignificantes estraguem a vida. Psicólogo e budista, Carlson mostra um "outro jeito" de viver que implica trocar velhos hábitos por novas perspectivas. Ele usa situações cotidianas para dar dicas de como diminuir o estresse. A famosa fechada no trânsito é um caso típico de gatilho que dispara raiva, frustração e alta pressão arterial. A sugestão é manter o próprio senso de bem-estar e não incorporar o problema do outro. "Por que não deixar, simplesmente, que o mau motorista tenha seu acidente alhures?" O autor conta sua experiência de exercício da tolerância com as filhas de quatro e sete anos, que sempre interrompiam seu trabalho. "Aprendi a ver a inocência do comportamento delas e passei a fazer questão de lembrar, nessas horas, por que elas tinham ido me ver. Porque me amam e não porque estivessem conspirando para arruinar meu trabalho." Na prática, ele decidiu acordar mais cedo todo dia para trabalhar em paz. Não há lições definitivas: cada um deve procurar seu caminho de menor resistência e melhor resultado. Mas há dicas. Criar "períodos de paciência prática" é uma delas. "Comece com períodos pequenos e diga para você mesmo: ‘Ok, nos próximos cinco minutos não vou me deixar aborrecer por nada desse mundo.’" Outras sugestões simples como escrever cartas para pessoas por quem você sente gratidão ou contar até 10 antes de estourar são descritas como técnicas eficientes para controlar a ansiedade e o maldito estresse. Outra técnica é sempre se perguntar: "Que importância isso terá daqui a um ano?" É uma boa maneira de detectar se a situação é realmente séria ou se você é que está fazendo tempestade. Algumas de suas propostas parecem estranhas. Ele deve ser a primeira pessoa a aconselhar a contemplação do tédio. O que é isso? Simples: "Fique quieto alguns minutos, talvez olhando pela janela e percebendo seus pensamentos e sentimentos." No início, ele diz, é quase insuportável. Depois, a gratificação é enorme. Ele sugere também estratégias assustadoras, como se imaginar no próprio funeral. Considerar a própria morte pode ser eficaz para enxergar a vida. Por mais doloroso que possa ser, o fato é que no dia de nossa morte a "caixa de entrada" vai estar abarrotada de compromissos — telefonemas a serem dados, projetos a serem resolvidos, decisões a serem tomadas — e o mundo não vai parar por causa disso. "E sabe do que mais? Alguém fará essas coisas por você!", diz ele. Moral da história: viva e deixe viver. Lembrando-se, sempre das duas regras básicas da harmonia: 1) não faça tempestade em copo d’água, e 2) tudo na vida são copos d’água.    

Não faça tempestade em copo d’água..., de Richard Carlson, vendeu 6 milhões de exemplares nos Estados Unidos. Por conta d isso, ficou 61 semanas na lista dos mais vendidos do New York Times e foi o Livro do Ano do USA Today em 1997. Qual é a chave desse sucesso? A resposta está na obviedade do título: o autor descobriu maneiras simples de impedir que coisas insignificantes estraguem a vida. Psicólogo e budista, Carlson mostra um "outro jeito" de viver que implica trocar velhos hábitos por novas perspectivas. Ele usa situações cotidianas para dar dicas de como diminuir o estresse. A famosa fechada no trânsito é um caso típico de gatilho que dispara raiva, frustração e alta pressão arterial. A sugestão é manter o próprio senso de bem-estar e não incorporar o problema do outro. "Por que não deixar, simplesmente, que o mau motorista tenha seu acidente alhures?" O autor conta sua experiência de exercício da tolerância com as filhas de quatro e sete anos, que sempre interrompiam seu trabalho. "Aprendi a ver a inocência do comportamento delas e passei a fazer questão de lembrar, nessas horas, por que elas tinham ido me ver. Porque me amam e não porque estivessem conspirando para arruinar meu trabalho." Na prática, ele decidiu acordar mais cedo todo dia para trabalhar em paz. Não há lições definitivas: cada um deve procurar seu caminho de menor resistência e melhor resultado. Mas há dicas. Criar "períodos de paciência prática" é uma delas. "Comece com períodos pequenos e diga para você mesmo: ‘Ok, nos próximos cinco minutos não vou me deixar aborrecer por nada desse mundo.’" Outras sugestões simples como escrever cartas para pessoas por quem você sente gratidão ou contar até 10 antes de estourar são descritas como técnicas eficientes para controlar a ansiedade e o maldito estresse. Outra técnica é sempre se perguntar: "Que importância isso terá daqui a um ano?" É uma boa maneira de detectar se a situação é realmente séria ou se você é que está fazendo tempestade. Algumas de suas propostas parecem estranhas. Ele deve ser a primeira pessoa a aconselhar a contemplação do tédio. O que é isso? Simples: "Fique quieto alguns minutos, talvez olhando pela janela e percebendo seus pensamentos e sentimentos." No início, ele diz, é quase insuportável. Depois, a gratificação é enorme. Ele sugere também estratégias assustadoras, como se imaginar no próprio funeral. Considerar a própria morte pode ser eficaz para enxergar a vida. Por mais doloroso que possa ser, o fato é que no dia de nossa morte a "caixa de entrada" vai estar abarrotada de compromissos — telefonemas a serem dados, projetos a serem resolvidos, decisões a serem tomadas — e o mundo não vai parar por causa disso. "E sabe do que mais? Alguém fará essas coisas por você!", diz ele. Moral da história: viva e deixe viver. Lembrando-se, sempre das duas regras básicas da harmonia: 1) não faça tempestade em copo d’água, e 2) tudo na vida são copos d’água. Fechar Ler mais

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Não Faça Tempestade Em Copo Dágua no Trabalho

Capa ilustrativa
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Não Faça Tempestade Em Copo Dágua no Trabalho Capa ilustrativa

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua no Trabalho

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Super Sebo Super Sebo SP - São Paulo
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R$ 12,00 Frete grátis
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Descrição Capa pouco gasta. Livro em bom estado, sem anotações ou rasuras. Sebo Belém.

Não Faça Tempestade Em Copo D´água - E Tudo na Vida São Copos D´água Capa ilustrativa

Não Faça Tempestade Em Copo D´água - E Tudo na Vida São Copos D´água

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Super Sebo Super Sebo SP - São Paulo
98% Positivas
247 qualificações
R$ 13,00 Frete grátis
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Descrição Livro em bom estado, sem anotações ou rasuras.

Não Faça Tempestade em Copo D´água - E tudo na vida são copos d´águ... Capa ilustrativa

Não Faça Tempestade em Copo D´água - E tudo na vida são copos d´águ...

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Super Sebo Super Sebo SP - São Paulo
98% Positivas
247 qualificações
R$ 13,00 Frete grátis
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Descrição Formato de bolso; Livro com capa gasta. Sem anotações ou rasuras. título completo: Não Faça Tempestade em Copo D´água - E tudo na vida são copos d´água - Maneiras simples de impedir que coisas insignificantes dominem sua vida;

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua... e Tudo na Vida São Copos Dágua

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua... e Tudo na Vida São Copos Dágua

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Radical Livros Radical Livros RJ - Rio de Janeiro
100% Positivas
87 qualificações
R$ 5,00 + frete R$ 8,35

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Descrição Brochura , Livro em bom estado , Sem grafias ou rasuras , Contracapa , bordas e paginas parcialmente amareladas , Pequenas manchas amarelas na contracapa , bordas e em algumas paginas , 274 paginas , Abr / 2019

Não Faça Tempestade Em Copo D Água no Trabalho

Não Faça Tempestade Em Copo D Água no Trabalho

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Box1sebo o Sebo Box1sebo o Sebo SP - São Vicente
93% Positivas
14 qualificações
R$ 14,00 Frete grátis
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Descrição bom estado estante

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua Com a Família

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua Com a Família

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Armazém do Livro Usado Armazém do Livro Usado DF - Brasília
100% Positivas
887 qualificações
R$ 5,00 + frete R$ 9,40

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Descrição Livro em bom estado, brochura, 310p. (SA)

Não Faça Tempestade Em Copo Dagua Com a Família

Não Faça Tempestade Em Copo Dagua Com a Família

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Armazém do Livro Usado Armazém do Livro Usado DF - Brasília
100% Positivas
887 qualificações
R$ 5,00 + frete R$ 9,40

Total: R$ 14,40

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Descrição Livro em bom estado, brochura; 310p.

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Depósito Cope Espaço Cultural Depósito Cope Espaço Cultural DF - Brasília
100% Positivas
85 qualificações
R$ 5,00 + frete R$ 9,40

Total: R$ 14,40

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Descrição livro com 373 paginas, lateral de cor azul com letras brancas, capa e lateral com manchas e marcas de uso. Capa Brochura Fil. G/ Est. 1/ Pra.4

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua no Trabalho

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua no Trabalho

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Livros Universo Livros Universo SP - São Bernardo do Campo
99% Positivas
603 qualificações
R$ 4,00 + frete R$ 10,82

Total: R$ 14,82

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Descrição Brochura. Livro em regular estado de conservação. Capa (escurecida), lombada e contracapa com sinais de uso, manuseio e com desgastes. Corte escurecido e com pontos de oxidação. Páginas amareladas e com pontos de oxidação devido a ação do tempo. Folha de guarda com dedicatória. Sem anotações e grifos. LPM9413

Não Faça Tempestade Em Copo Dagua Com a Familia

Não Faça Tempestade Em Copo Dagua Com a Familia

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Book Sebo Book Sebo PR - Paranaguá
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44 qualificações
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Descrição Livro capa brochura em bom estado, com 304 páginas, adesivo na capa.

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua para Adolescentes

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua para Adolescentes

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Oliveira Galvão Oliveira Galvão SP - São Paulo
99% Positivas
273 qualificações
R$ 4,98 + frete R$ 9,93

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Descrição Livro em bom estado, não apresenta anotações ou marcações.

Não Faça Tempestade Em Copo Dagua no Trabalho

Não Faça Tempestade Em Copo Dagua no Trabalho

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Travessa da Praia Travessa da Praia SP - Santos
99% Positivas
135 qualificações
R$ 5,00 + frete R$ 9,93

Total: R$ 14,93

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Descrição brochura, bom estado, edição de bolso, leve amarelamento, 373 pgs.

Não Faça Tempestade Em Copo D Água no Trabalho

Não Faça Tempestade Em Copo D Água no Trabalho

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Sebo Oliveira Diadema Sebo Oliveira Diadema SP - Diadema
99% Positivas
521 qualificações
R$ 5,00 + frete R$ 9,93

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Descrição Livro com algumas palavras grifadas a caneta nada que atrapalhe a leitura, livro com bordas amareladas, 373 páginas.(cod=46171)

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua para Adolescentes

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua para Adolescentes

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Armazém do Livro Usado Armazém do Livro Usado DF - Brasília
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887 qualificações
R$ 5,00 + frete R$ 9,93

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Descrição Livro em bom estado, brochura com leves desgastes, 387p.

Não Faça Tempestade Em Copo D Água no Trabalho

Não Faça Tempestade Em Copo D Água no Trabalho

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Sebo Oliveira Diadema Sebo Oliveira Diadema SP - Diadema
99% Positivas
521 qualificações
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Descrição Livro com dedicatória, com pequeno corte na extremidade da capa traseira nada que comprometa o livro, livro em bom estado, texto sem grifos e sem anotações, 373 páginas.(cod=46979)

Não Faça Tempestade Em Copo Dagua no Trabalho

Não Faça Tempestade Em Copo Dagua no Trabalho

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Armazém do Livro Usado Armazém do Livro Usado DF - Brasília
100% Positivas
887 qualificações
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Descrição Livro em bom estado, brochura; 373p.

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua no Trabalho

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua no Trabalho

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Fuzenga Livros Fuzenga Livros SP - São Bernardo do Campo
100% Positivas
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Descrição formato aproximado: 14 x 16, 5 cm. capa desgastada e com sujidade. editora rocco. 1999. isbn 85-325-1067-1. 373 páginas (amareladas).

Não Faça Tempestade em Copo Dágua... Capa ilustrativa

Não Faça Tempestade em Copo Dágua...

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Não Informado

Sebo Embu das Artes Sebo Embu das Artes SP - São Paulo
99% Positivas
75 qualificações
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Descrição Livro de bolso, em bom estado, sem anotações ou rasuras.

Não Faça Tempestade Em Um Copo D'Agua Capa ilustrativa

Não Faça Tempestade Em Um Copo D'Agua

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Acervo Kell Arte Livros Acervo Kell Arte Livros MG - Belo Horizonte
92% Positivas
36 qualificações
R$ 15,00 Frete grátis
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Descrição Livro em bom estado capa brochura com 274 páginas. COD..B2029

Não Faça Tempestade em Copo D´água para Adolescentes

Não Faça Tempestade em Copo D´água para Adolescentes

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Não Informado

SEBO DAGOSTO SEBO DAGOSTO SP - Campinas
100% Positivas
128 qualificações
R$ 4,68 + frete R$ 10,45

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Descrição livro em bom estado, sem riscos grifos ou anotações.

Não Faça Tempestade em Copo D'água no Trabalho Capa ilustrativa

Não Faça Tempestade em Copo D'água no Trabalho

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Sebo Corujinha Sebo Corujinha SP - Barueri
98% Positivas
40 qualificações
R$ 4,50 + frete R$ 10,82

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Descrição Livro em Bom Estado de Conservação! Laterais com manchas, sem furos, riscos, rasuras, marcas, grifos, anotações, dedicatória ou assinatura. Leves manchas de oxidação no corte.

Não Faça Tempestade em Copo D'água no Trabalho Capa ilustrativa

Não Faça Tempestade em Copo D'água no Trabalho

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Sebo Corujinha Sebo Corujinha SP - Barueri
98% Positivas
40 qualificações
R$ 4,50 + frete R$ 10,82

Total: R$ 15,32

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Descrição Livro em Bom Estado de Conservação! Laterais com manchas, sem furos, riscos, rasuras, marcas, grifos, anotações, dedicatória ou assinatura. Leves manchas de oxidação no corte.

Não Faça Tempestade em Copo Dágua... e Tudo na Vida São Copos Dágua... Capa ilustrativa

Não Faça Tempestade em Copo Dágua... e Tudo na Vida São Copos Dágua...

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Pacobello Sebo Pacobello Sebo SP - Santo André
99% Positivas
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R$ 6,99 + frete R$ 8,35

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Descrição ATENÇÃO: ESTE LIVRO É PROMOCIONAL APENAS PARA COMPRAS ONLINE. NÃO TEMOS DISPONÍVEL NAS LOJAS FÍSICAS. NÃO ADIANTA IR ATÉ A LOJA POIS NÃO TEMOS. CASO TENHA INTERESSE COMPRE ONLINE. DE FORMA ALGUMA VAMOS VENDER NAS LOJAS FÍSICAS. GRATOS.

Não Faça Tempestade em Copo D Água

Não Faça Tempestade em Copo D Água

Ano:   Editora: Editora Rocco Ltda

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Pacobello Sebo Pacobello Sebo SP - Santo André
99% Positivas
912 qualificações
R$ 6,99 + frete R$ 8,35

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Descrição ATENÇÃO: ESTE LIVRO É PROMOCIONAL APENAS PARA COMPRAS ONLINE. NÃO TEMOS DISPONÍVEL NAS LOJAS FÍSICAS. NÃO ADIANTA IR ATÉ A LOJA POIS NÃO TEMOS. CASO TENHA INTERESSE COMPRE ONLINE. DE FORMA ALGUMA VAMOS VENDER NAS LOJAS FÍSICAS. GRATOS.

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua Com a Família Capa ilustrativa

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua Com a Família

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Livraria Urbana Livraria Urbana SP - São Paulo
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120 qualificações
R$ 7,00 + frete R$ 8,35

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Descrição livro em bom estado

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua no Trabalho

Não Faça Tempestade Em Copo DÁgua no Trabalho

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Arcoirislivros Arcoirislivros SP - Santana de Parnaíba
100% Positivas
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Descrição Livro usado em bom estado. A capa possui sinais de manuseio (marcas, riscos, sujidade, opacidade e desgastes nas laterais e na lombada). As laterais das páginas estão levemente sujas e com alguns pontos de oxidação devido ao tempo e ao manuseio. Conteúdo em bom estado. Dimensão: 16, 4 x 13, 9 cm.

Não Faça Tempestade Em Copo Dagua no Amor

Não Faça Tempestade Em Copo Dagua no Amor

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Cantinho do Livro2 Cantinho do Livro2 SP - São Paulo
99% Positivas
1286 qualificações
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Descrição Livro usado em bom estado de conservação. Leves sinais de oxidação devido ao tempo. Páginas sem grifos e sem rasuras. Com 233 páginas. Gui 22/11/18.

Não Faça Tempestade Em Copo Dagua no Amor

Não Faça Tempestade Em Copo Dagua no Amor

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Loja Abcd Loja Abcd SP - São Paulo
100% Positivas
33 qualificações
R$ 5,99 + frete R$ 9,40

Total: R$ 15,39

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Descrição Em ótimo estado

Não faça tempestade em copo d'agua com a familia Capa ilustrativa

Não faça tempestade em copo d'agua com a familia

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Não Informado

Gato Que Lê Gato Que Lê PR - Curitiba
100% Positivas
33 qualificações
R$ 6,00 + frete R$ 9,40

Total: R$ 15,40

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Descrição Brochura em muito bom estado de conservação. Sem escritos ou rasuras. Leve amarelado. 310 pag.

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua Com a Família

Não Faça Tempestade Em Copo Dágua Com a Família

Ano:   Editora: Rocco

Tipo: seminovo/usado

Idioma: Português

Sebo 1977 Sebo 1977 SP - Carapicuíba
100% Positivas
50 qualificações
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Descrição Livro em bom estado de conservação, não apresenta grifos e marcações, capa preservada, sem marcas de manuseio, ótimo aspecto. Est. HADAN 02

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