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Não Acredite em Tudo Que Você Sente
Robert L. Leahy
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- Editora: Artmed
- Ano: 2020
- ISBN: 9786581335403
- Se você luta com emoções difíceis, saiba que não está sozinho. Muitas pessoas se sentem tristes, preocupadas ou estressadas – seja por depressão, ansiedade ou simplesmente por lidar com problemas comuns da vida diária. As emoções são parte natural e saudável do ser humano, e como lidamos com as emoç
Descrição: Livro traz abordagem combinada de TCC e Terapia do esquema para ajudá-lo a explorar suas crenças sobre emoções e en... Veja mais
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Não concluí a leitura, mas é um ótimo livro conteúdo claro, linguagem simples e testes que certamente ajudam o autoconhecimento.
Recomendo este produto!