Treinamento ideal

Descrição: O objetivo deste livro é apresentar, de uma maneira clara e explicativa, alguns métodos de treinamento, bem como sua devida aplicação, fundamentados sobre o aspecto médico-esportivo e de rendimento fisiológico. Paralelamente às normas comuns a um treinamento geral, foram apresentados alguns problemas da estimulação (carga) e capacidade de treinamento durante a infância e a adolescência. Este livro, que aborda sobretudo os requisitos de um treinamento motor e alguns fatores do rendimento esportivo, fornece também ao treinador ou ao professor de educação física uma variedade de sugestões que possibilitam a otimização do treinamento. Finalmente, este livro deve fornecer aos cidadãos conscientizados da importância do esporte na manutenção da saúde dicas para a execução de treinamentos.

Descrição: Estado geral: bom estado. Condição da capa dura: conservada. Condições das páginas: sem riscos ou anotações; carimbo de identificação da loja na primeira página. Lombada e primeira página oxidadas, levemente, pelo tempo. Atenção: por tratar-se de livro usado, pode haver páginas grifadas ou anotadas que não foram citadas aqui. Edição: 9ª.