treinamento ideal

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O objetivo deste livro é apresentar, de uma maneira clara e explicativa, alguns métodos de treinamento, bem como sua devida aplicação, fundamentados sobre o aspecto médico-esportivo e de rendimento fisiológico. Paralelamente às normas comuns a um treinamento geral, foram apresentados alguns problemas da estimulação (carga) e capacidade de treinamento durante a infância e a adolescência. Este livro...

Jurgen Weineck

1999

13 usados

A partir de R$ 77,90

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Este manual é um programa ideal para treinamento contínuo na água (passando pelo alongamento em terra). A hidroginástica fortalece a musculatura, firmando a pele e os tecidos conectivos, intensificando a respiração e estimulando o metabolismo e a circulação sangüínea. Este programa foi testado e é praticado na Europa com muito sucesso.

Heike Bettendorf

2002

8 usados

1 novo

A partir de R$ 10,00

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livro novo

Jurgen Weineck

2003

1 novo

R$ 140,00