Atenção plena em poucas palavras

Descrição: Livro novo, lacrado. Edição de bolso em brochura, formato 11x15cm, 96 páginas. A atenção plena é uma maneira de nos conectarmos com o agora, vivenciando o momento, aceitando a experiência presente exatamente como ela é, sem julgamentos ou críticas. Sua prática nos ajuda a diminuir o estresse e a reencontrar a alegria e a serenidade, além de trazer inúmeros benefícios para a saúde e tudo isso sem precisar entoar mantras ou passar horas meditando. Este pequeno guia ilustrado traz reflexões e exercícios simples que irão revelar para você a paz que existe no momento presente. Em apenas poucos minutos por dia, você poderá se libertar do estresse, da ansiedade e da procrastinação. E, principalmente, poderá criar seu próprio caminho para uma vida mais tranquila e significativa.

Descrição: Miolo e brochura em ótimo estado de conservação, não possui grifos ou rasuras. Laterais com marcas de manuseio. No geral, livro impecável. Dúvidas nos solicite fotos por e-mail. LA022 Data: 21/08/24 Código b5555