A magia do cotidiano : Como melhorar a sua qualidade de vida

Descrição: livro novo e nunca manuseado

Descrição: Antes de sair para transformar o mundo, dê três voltas dentro de sua própria casa. - Provérbio oriental. Após quinze anos em processo de autoconhecimento, Clotilde Tavares mostra neste livro que é possível modificar a vida das pessoas e alcançar uma existência mais harmoniosa e equilibrada. A magia do cotidiano fala sobre sono, exercícios, e alimentação, além de apontar alguns hábitos prejudiciais à saúde. O livro ajuda a compreender o medo, a raiva, a inveja, a culpa e a baixa auto-estima. O amor e o ciúme também são abordados, pois o intuito da autora é promover a melhora nos relacionamentos. Os mecanismos causadores do estresse, tanto aqueles mais conhecidos - a pressa e a falta de tempo -, quanto os que comumente deixamos de lado - o autoritarismo, o perfec. Liv. _PI5818557_