Livro Born to Run

Capa dura , livro em bom estado sem detalhes de grifos e anotações, com marcas de uso, com 288 pag. tam. 16, 5x24 cm. Esporte

Capa dura e sobrecapa em bom estado,sem rasuras,leves marcas de manuseio.

Brochura. 287 páginas. Bordas levemente escurecidas. ISBN: 978-0-307-27918-7. Código de Barras: 9780307279187.

perfeito estado. "born to run a hidden tribe, superathletes, and the greatest race the world has never seen" - 201612573

Este livro será importado da Itália. Observação importante: Visando oferecer maior segurança e tranquilidade aos nossos clientes, possuímos um sistema integrado de gerenciamento que nos permite monitorar em tempo real o estoque físico do nosso fornecedor na Itália, evitando, desta forma, cancelamentos por falha de estoque. Aguardamos sua compra e ficamos à disposição. Livro com 400 páginas. SINOPSE: Christopher McDougall, giornalista, ex inviato di guerra e runner dilettante, in questo libro ci racconta il suo viaggio avventuroso sulle tracce dei Tarahumara, una popolazione che vive nei selvaggi Copper Canyon dello stato messicano di Chihuahua. I Tarahumara - ""il popolo più gentile, più felice e più forte della terra"" - sono i più grandi runner di tutti i tempi, capaci di correre decine di chilometri in condizioni estreme senza apparente fatica e senza subire infortuni. Il loro segreto consiste in una dieta frugale ma perfettamente equilibrata (se escludiamo il topo alla griglia e un distillato locale piuttosto alcolico di cui sono ghiotti), in una tecnica della corsa particolarmente efficace e in un atteggiamento mentale più simile alla saggezza del filosofo che all'aggressività a cui i nostri campioni ci hanno abituato. Coinvolgente e ironico, McDougall punteggia il suo racconto di aneddoti su grandi corridori del passato come Emil Zatopek o Roger Bannister, e di singolari scoperte, arricchite di consigli tecnici e dati scientifici, sul mondo delle ultramaratone. Sapevate che la dieta ideale per un ultramaratoneta è quella vegetariana? E che più le scarpe da running sono ammortizzate più sono pericolose, e che quindi il modo migliore di correre è indossare le scarpe peggiori? E avreste mai immaginato che i corridori raggiungono il picco della velocità a 27 anni, dopo di che comincia un lento ma inesorabile declino?