Guia de Alongamento Facilitado

Descrição: Livro novo e lacrado. 216p. Capa comum. A edição oferece uma demonstração visual de técnicas de alongamento FNP com mais de 320 fotos e ilustrações, além de incluir as seguintes atualizações:- Imagens claras das técnicas discutidas.- Elementos gráficos atualizados em fotos selecionadas destacam os músculos trabalhados, além do esforço isométrico da pessoa que está sendo alongada e do parceiro.- Uma reorganização simplificada divide o conteúdo em duas partes, focando primeiro no básico e, depois, nos alongamentos.

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