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Pilates moderno
Dreas Reyneke
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- Editora: Editora Manole
- Ano: 2008
- ISBN: 9788520428269
- "Pilates moderno" apresenta um programa para condicionar o corpo e a mente. Esta obra traz fotografias que ilustram passo a passo os exercícios. Entre os benefícios do método pilates, incluem-se - fortalecimento e definição muscular; correção postural; melhora do equilíbrio; melhora da circulação; r