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Periodização no Treinamento Esportivo - 3º Ed.
Tudor Bompa e Carlo Buzzicelli
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- Editora: Phorte
- Ano: 2023
- Idioma: Português
- ISBN: 9786588868157
- O condicionamento esportivo progrediu muito desde a era em que a filosofia “no pain, no gain” (ou “sem dor, sem ganho”) passou a guiar o regime de treinamento dos atletas. O Dr. Tudor Bompa foi pioneiro na maior parte desse progresso, provando, há muito tempo, que não se trata apenas do quanto e do
