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O livro da sobrevivência ao estresse
Alix Kirsta
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- Editora: Editora Manole
- Ano: 1999
- ISBN: 9788520408216
- "O Livro de Sobrevivência ao Estresse" não apenas examina as causas e os efeitos do estresse, mas mostra também como localizar e reduzir o estresse em sua vida. Com belas ilustrações, instruções claras e passo a passo, este livro abrange desde a meditação até exercícios de relaxamento e da ioga à ma
Descrição: Livro usado em bom estado de conservação, sem grifos ou anotações, capa brochura 192 páginas, formato 23x16 cm.