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O guia completo de treinamento de força
Anita Bean
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- Editora: Editora Manole
- Ano: 1999
- ISBN: 9788520409794
- A obra apresenta um resumo dos princípios científicos básicos do treinamento de força, detalhes de como planejar um programa de treinamento para atingir objetivos pessoais, sugestões de exercícios ilustrados passo a passo, informações sobre os prós e contras do uso de suplementos esportivos, planos
Descrição: Livro em muito bom estado de conservação, capa e conteúdo em ótimo estado.