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O ciclo da vida: Como a nova ciência do relógio biológico pode revolucionar seu sono e sua saúde
Russell Foster
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- Editora: OBJETIVA - GRUPO CIA DAS LE...
- Idioma: Português
- ISBN: 9788539007646
- Todo mundo precisa de oito horas diárias de sono? Por que comer após o pôr do sol pode afetar nosso peso? As pesquisas do neurocientista Russell Foster sobre o relógio biológico nos orientam para os horários ideais de dormir, comer, praticar exercíci os, estudar e trabalhar. Saiba como viver em harm
