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Mindfulness para uma vida melhor
Eduardo Elias Farah
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- Editora: Editora Sextante
- Ano: 2018
- ISBN: 9788543106175
- TÉCNICAS DESCOMPLICADAS PARA VIVER COM ATENÇÃO PLENANesse livro, o consultor e instrutor de mindfulness Eduardo Farah apresenta técnicas descomplicadas para aumentar o foco e a clareza mental, reduzir o estresse e a ansiedade, mostrando os efeitos positivos que a prática de mindfulness/meditação tra
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