Mindfulness para depressão

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Editora: Astral Cultural
Ano: 2022
ISBN: 9786555662115
A prática diária da atenção plena melhora a saúde mental e combate a depressão Mindfulness para depressão apresenta 100 técnicas e ferramentas práticas e acessíveis da atenção plena que nos ensinam a lidar de maneira consciente com as dificuldades que surgem no dia a dia, com mais gentileza e autoco

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Mindfulness para depressão: 100 práticas e meditações para melhorar o humor, controlar o nível de ansiedade e trazer bem

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Sophie A Lazarus | 2022

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