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- Editora: CRV
- ISBN: 9788580421071
- De arte milenar, o jiu-jítsu contemporâneo se tornou uma modalidade altamente praticada, principalmente no Brasil, não somente para fins de defesa pessoal, mas, sobretudo, para melhorar a aptidão física ou para objetivos competitivos. Neste sentido, preparar-se fisicamente para um campeonato de jiu-
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