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Guia de musculação para esportes de luta e de combate
Frédéric Delavier e Michael Gundill
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- Editora: Editora Manole Saúde
- Ano: 2015
- ISBN: 9788520440940
- A musculação se tornou fator indispensável para os esportes de luta e de combate. Ela melhora não apenas o condicionamento físico dos lutadores, como também ajuda a desenvolver resistência, a aumentar a potência dos golpes e a amplitude dos movimentos, além de diminuir o risco de lesões pelo desgast
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