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Como dormir melhor
Beatriz Lopes/Carla U Chavarri
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- Editora: Madras
- Ano: 2000
- ISBN: 9788537002032
- Não é exagero afirmar que o sono é tão vital para nossa qualidade de vida quanto comer, beber, exercitar-se. Dormir bem contribui para um melhor funcionamento do corpo e da mente, tornando-nos mais ativos. Alguns estudos comprovam que quem dorme mal, ou não dorme o suficiente, prejudica o vigor físi
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