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Caderno de exercícios de atenção plena
Ilios Kotsou
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- Editora: Editora Vozes
- ISBN: 9788532650894
- O que é a meditação de atenção plena? A mindfulness (como também é chamada) é um estado de consciência que se cria quando a pessoa presta atenção no momento presente. É uma maneira de ter a mente aberta para a vida, do jeito que ela se apresenta a nós, às nossas emoções, ao nosso corpo, etc, de inst
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