Livro: Ansiedade sob controle - Lourdes Possatto

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Editora: Lúmen
Ano: 2006
ISBN: 9788586474842
É possível deixarmos de ser ansiosos? Não, definitivamente não, pois precisamos do mecanismo da ansiedade para sobreviver. Assim, você deve estar se perguntando: como uma pessoa faz para ser menos ansiosa, para se livrar dos tormentos da ansiedade negativa? Ansiedade significa não estar no aqui-e-ag