Alongamento e fortalecimento muscular

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Editora: Madras
ISBN: 9788537007594
Este livro propõe, para cada grupo muscular, uma variedade de exercícios para torná-lo flexível e fortalecer sua musculatura de maneira suave e sem o uso de equipamentos. Poder-se-á criar sessões adaptadas ao potencial e aos objetivos do leitor, graças a uma classificação dos exercícios em três níve

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Alongamento e Fortalecimento Muscular

Thierry Waymel; Jacques Choque; Tatiana Malheiro | 2012

Descrição: Livro em ótimo estado, com páginas amareladas pelo tempo. Sem marcas por uso.

livro bem explicativo, com fotos