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A arte da meditação
Daniel Goleman
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- Editora: Sextante
- Ano: 2005
- ISBN: 9788575421864
- O principal objetivo da meditação é proporcionar ao corpo um repouso profundo, enquanto a mente se mantém alerta. Isto faz baixar a pressão sangüínea e diminuir o ritmo do coração, ajudando o corpo a se recuperar do estresse. Talvez o efeito mais importante da meditação seja a paz interior, um refúg
Descrição: livro em muito bom estado , leve na contra capa