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A prática da ginástica localizada (+ dvd)
André Fernandes
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- Editora: Sprint
- Ano: 2001
- ISBN: 9788573321371
- O 1º capítulo é uma análise sobre a Preparação Física no Sistema de Treinamento Desportivo. O 2º capítulo - a força: Bases cientificas e métodos de preparação. O 3º capítulo: A preparação no Culturismo Moderno. O 4º, 5º, 6º e 7º capítulos: Bases Cientificas e métodos de preparação de flexibilidade,
Descrição: O livro contém a estrutura da ginástica localizada, os métodos e a adaptação do aluno na sala de aula. Desenvol... Veja mais