A arte da meditação

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Editora: Sextante
Ano: 1999
ISBN: 9788586796180
O principal objetivo da meditação é proporcionar ao corpo um repouso profundo, enquanto a mente se mantém alerta. Isto faz baixar a pressão sangüínea e diminuir o ritmo do coração, ajudando o corpo a se recuperar do estresse. Talvez o efeito mais importante da meditação seja a paz interior, um refúg

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A Arte da Meditação

Daniel Goleman | 1999

Descrição: Livro brochura em ótimo estado com 98 páginas.

Um livro importante para colocarmos em prática realmente a meditação