Boca Livre
Patricia Julianelli
![](http://d1pkzhm5uq4mnt.cloudfront.net/imagens/livro_sem_capa_120814.png)
Tipo: seminovo/usado
Editora: Arquipelago
Ano: 2014
Estante: Culinária
Peso: 590g
ISBN: 9788560171644
Idioma: Português
Cadastrado em: 19 de setembro de 2023
Descrição: Jornalista, corredora e especialista em alimentação saudável, Patricia Julianelli oferece um caminho possível para quem quer manter a forma e a saúde sem abrir mão do prazer de comer. Desviando de regras tirânicas e fórmulas milagreiras, a autora propõe uma relação mais harmoniosa com a “comida de verdade” — aquela que é ao mesmo tempo nutritiva e saborosa. Na defesa do esporte como melhor acompanhamento de uma dieta balanceada, Boca livre traz dicas valiosas para uma rotina prazerosa de exercícios. E inclui o treino mental como terceiro pilar de uma equação de difícil equilíbrio, mas essencial para se viver melhor. Livro usado em bom estado, sem marcas ou rasuras. 176 páginas.
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