APRENDA A VIVER O AGORA - CONCEITOS DE ZEN-BUDISMO E ATENÇÃO PLENA PARA PRATICAR EM ATÉ 10 MINUTOS
COEN, MONJA
Tipo: novo
Editora: ACADEMIA
Ano: 2019
Estante: Auto Ajuda
Peso: 2000g
ISBN: 9788542215960
Idioma: Português
Cadastrado em: 04 de dezembro de 2023
Descrição: Quanto ao passado nada se pode fazer. O futuro é uma surpresa. O agora é mutável, é palpável, é real. Assuma o controle de sua vida ao entender que só pode ser dono do presente.<br />Neste livro, Monja Coen demonstrará que é possível estar presente por completo em qualquer atividade. O agora é o único momento real que existe. O passado não pode ser refeito, o futuro nós ainda não sabemos como será. Porém, o presente é real, só depende de nós.<br />Atualmente, as distrações diárias são infinitas. Por isso, o simples fato de estar 100% focado no agora é uma das capacidades mais importantes. Neste livro, a partir de conceitos do zen-budismo e do mindfulness (atenção plena), Coen Roshi ensinará como é possível estar presente no aqui e agora com técnicas rápidas e práticas que podem ser aplicadas no dia a dia.
Respeitamos a lei do direito autoral. Informe a Estante.