Fundamentos e Tecnica do Hatha Yoga

Descrição: Antonio Blay Fontcuberta foi médico, psicólogo e autor de várias obras sobre Yoga. Em Fundamento e Técnica do Hatha Yoga, Blay descreve minuciosamente os exercícios e e técnicas do Hatha Yoga. Mas o grande diferencial é a abordagem do Yoga sob o ângulo da psicologia ocidental, além de descrições completas das atitudes internas e dos estados subjetivos pelos quais se atravessa durante a prática do Hatha Yoga. Com prefácio de Jean-Pierre Bastiou, o livro apresenta o seguinte conteúdo: - Os Yoga e o Hatha Yoga - Sistemas de Yoga - O Yoga e a Religião Católica - O Yoga e a Ciência Médica - O Yoga e vida moderna - Correlação entre corpo, emoções e mente - Etapas do Hatha Yoga - Elemtnos formais do Hatha Yoga - Ásanas - Exercícios práticos de respiração consciente e pránáyáma - Prática de relaxa

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