Yoga para Nervosos ( Com 77 Ilustrações e 4 ª Séries Práticas)

Descrição: exemplar raro de capa original c/ leves desgastes e manchas amarelastendo 390 pags limpas e claras com ilustrações com 4ª series praticas e apendice....sinopse....Por meio de uma didática experimentada em décadas de ensino, prof. hermogenes (falecido 13/03/2015)..guia para o entendimento e a prática do yoga, acompanhado de dicas para educação alimentar, relaxamento e atitude mental. Hatha Yoga, também conhecido como Yoga de força, tem o poder de curar, de erguer, de apaziguar, de libertar. As práticas de ásanas, posturas que nos ajudam a desenvolver mais consciência corporal, e os exercícios respiratórios chamados pranayanas proporcionam flexibilidade, equilíbrio, obs: leia atentamente as inform. sobree o livro tem pequenas manchas amarelas somente na capa as paginas limpas e claras

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