Ansiedade 2: Autocontrole. Como Controlar o Estresse e Manter o Equilí

Descrição: Em Ansiedade 2 ? Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade ? Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para...Bom estado de conservação, apenas com vários grifos . 192 páginas. 10/08/21 - T. OK.

Respeitamos a lei do direito autoral. Informe a Estante.

Veja outros livros do vendedor Jeito de Ler

Veja Ansiedade 2: Autocontrole. Como Controlar o Estresse e Manter o Equilí em outros vendedores

Veja outros títulos de Augusto Cury