ALONGAMENTO - AUTOMANUTENCAO MUSCULAR E ARTICULAR

Descrição: O texto aborda aspectos de anatomia, histologia, fisiologia e cinesiologia, utilizando uma sequência didaticamente interessante. Em algumas ocasiões, dados de natureza científica são apresentados e discutidos, fundamentando as proposições extremamente práticas que se seguem. Neste sentido é bastante apropriada a discussão dos componentes que determinam a elasticidade muscular, assim como a análise das pressões intradiscais nas diversas posturas adotadas pelo ser humano e o impacto de determinados exercícios sobre estas pressões. Referências bibliográficas selecionadas são apresentadas ao final de cada capítulo, permitindo ao leitor um aprofundamento no tema.

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