Ansiedade Sob Controle

Descrição: livro novÍssimo - formato 14x21 - 176 pÁginas É possível deixarmos de ser ansiosos? não, definitivamente não, pois precisamos do mecanismo da ansiedade para sobreviver. assim, você deve estar se perguntando: como uma pessoa faz para ser menos ansiosa, para se livrar dos tormentos da ansiedade negativa? ansiedade significa não estar no aqui-e-agora. logo, se o que mais fazemos dentro de nossa cabeça é pensar numa série de coisas ao mesmo tempo, é certo que quase nunca estamos centrados no momento presente, gerando uma ansiedade negativa e amaioria dos sintomas psicossomáticos causados por ela.

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