Defina Limites e Encontre a Paz: um Guia para Encontrar a Si Mesmo
Nedra Glover Tawwab
Tipo: novo
Editora: Nversos
Ano: 2021
Estante: Psicologia
Peso: 400g
ISBN: 9786587638423
Idioma: Português
Cadastrado em: 29 de fevereiro de 2024
Descrição: Fale o que você precisa e experimente a liberdade de ser verdadeiramente você mesmo.Todos sabemos que devemos ter limites saudáveis para alcançar o equilíbrio no trabalho, na vida, lidar com pessoas tóxicas, desfrutar de relações gratificantes com parceiros, amigos e família. Mas o que significa ter limites saudáveis - e como podemos expressar de forma clara as nossas necessidades, dizer não e sermos assertivos sem ofender outras pessoas?Neste livro, Nedra Glover Tawwab, terapeuta especializada em relacionamentos, nos mostra como estabelecer limites e agir em diversas situações que ferem a nossa saúde mental. A autora aborda temas como: limites físicos, limites emocionais, cultura do cancelamento, ghosting, gaslighting, tipos de apego e várias outras questões que nos afetam ...
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