Treino para Mulheres

Descrição: Sinopse Este livro é um verdadeiro personal trainer de bolso. Contém um programa de 16 semanas com séries de musculação e treino aeróbico, supervisionado por alguns dos melhores profissionais do Brasil - entre médicos, nutricionistas e personal trainers -, que auxiliará você a fazer uma mudança radical em seu corpo. Aqui você encontra: - A orientação nutricional necessária para perder peso e ganhar músculos. - Um método eficaz de auto-avaliação, para você conhecer os limites do seu corpo. - Uma agenda de treinamentos completa, semana a semana, com fotos de todos os movimentos.

Respeitamos a lei do direito autoral. Informe a Estante.

Veja outros livros do vendedor Livro a Preço Justo

Veja Treino para Mulheres em outros vendedores

Veja outros títulos de Deborah Bresser; José Alexandre Filho