Ciencia Da Meditacao, A - Como Transformar O Cerebro, A Mente E O Corpo
GOLEMAN, DANIEL
Tipo: novo
Editora: OBJETIVA CIA DAS LETRAS
Ano: 2017
Estante: Auto Ajuda
Peso: 450g
ISBN: 9788547000509
Idioma: Português
Cadastrado em: 01 de abril de 2024
Descrição: Quarenta anos atrás, Daniel Goleman e Richard Davidson, amigos e colaboradores na Universidade Harvard, eram dois dos poucos cientistas que defendiam os benefícios da meditação para o cérebro. Hoje, ela passou a ser estudada em diversos laboratórios. Com base nas mais recentes pesquisas, os autores desconstroem concepções equivocadas e revelam o que podemos aprender sobre a meditação a partir de um surpreendente conjunto de dados. Eles compartilham pela primeira vez descobertas que mostram como essa prática pode mudar de forma extremamente positiva nossa maneira de pensar, sentir e agir. O treinamento mental constante cultiva qualidades como desprendimento, amor e compaixão, redesenhando de forma duradoura nosso circuito neural. A ciência da meditação é um daqueles raros livros que têm o poder de fazer grandes transformações. - Auto conhecimento
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