O Sho - Aprendendo a Silenciar a Mente

Descrição: Meditar é sentar-se sem fazer nada - não usar o corpo nem a mente. É parar de pensar e deixar que a mente silencie por conta própria. Mas como fazer isso? Como passar da teoria à prática? 112 páginas. Livro em bom estado, sem marcações ou rasuras em seu interior. Páginas limpas. Marcas de manuseio nas laterais da capa. Acompanha CD.

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