Silêncio - o Poder da Quietude Em um Mundo Barulhento

Descrição: livro novo/lacrado. 160 páginas. a maioria de nós teme o silêncio. o receio de confrontar questões íntimas faz com que a vida moderna seja repleta de ruídos e distrações, e tanto o passado quanto o futuro nos assaltam de tal forma que procuramos abafá-los com afazeres sem propósito ou sentido. e, assim, ficamos tão ocupados em vencer o dia a dia que esquecemos nossos mais verdadeiros desejos. no entanto, a resposta para isso está bem à nossa frente. cada passo e respiração consciente que damos é um novo degrau rumo à concretização de nossos sonhos e objetivos. afastar os pensamentos e resgatar de forma consciente o corpo e a mente para o momento presente é um dos resultados da meditação mindfulness. ela envolve uma observação profunda e descoberta do silêncio em nós mesmos.

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