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Caderno antiansiedade
Therapy Notebooks
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- Editora: Editora Sextante
- Ano: 2024
- ISBN: 9786555649154
- Aprenda a identificar e reformular seus padrões de pensamento prejudiciais. Elaborado por terapeutas. Criado para estimular a reflexão e o autoconhecimento, este caderno em forma de diário vai ajudar você a gerenciar sua ansiedade em tempo real. Ele reúne mais de 100 dicas de especialistas e é um r

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