Treinamento de Força para Atletas de Grappling luã xavier de moraes

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Treinamento de Força para Atletas de Grappling O que Está por trás da Performance e como a preparação adequada pode melhorar

livro novo nunca manuseado No universo intenso e desafiador do grappling, cada movimento, cadatécnica, e cada respiração podem fazer a diferença entre a vitória e aderrota. Treinamento de força para atletas de grappling seapresenta como um guia essencial para aqueles que buscam nãoapenas otimizar seu desempenho, mas também garantir alongevidade em sua carreira atlética. Este livro examina as nuanc...

luã xavier de moraes

2025

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