Meditação Arlete de Freitas

Trata-se de um convite à experimentação, ou seja, a debruçar um olhar reflexivo sobre o próprio interior, com o auxílio de ferramentas milenares, atualizadas para o contexto contemporâneo. Sustentado por teoria e prática, este livro discorre sobre: O que é meditação, a prática dentro das suas tradições, o seu desenvolvimento dentro do contexto ocidental e seus benefícios; O estresse como ...

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