Alimentação Inteligente Éviston Luis Silvério

livro novo nunca manuseado Neste livro, exploraremos a fundo a conexão entre alimentação, perda de peso e ganho de massa muscular. Descobriremos os alimentos que são aliados nesse processo, entendendo seus benefícios nutricionais e como podem ser incorporados de maneira estratégica em nossa dieta diária. Mais do que uma simples lista de alimentos bons ou ruins, este livro oferece um entendimento p...

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