20 receitas para ganhar massa Muscular Benedito Inácio Neto

livro novo nunca manuseado O livro 20 receitas para ganhar massa muscular é um guia prático para quem busca aumentar a massa muscular através de uma dieta saudável e equilibrada. Com receitas nutritivas e saborosas para todos os gostos, o livro apresenta opções para todas as refeições do dia, incluindo shakes de proteína para pós-treino. Além disso, o livro traz informações sobre a importância da ...

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